Los ejercicios más efectivos para entrenar los abdominales de pie y perder barriga

No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...
Mujer Hoy

Abdominales flip-flop, el ejercicio más completo para tener un core perfecto en menos tiempo

Atrévete con el entrenamiento de abdominales flip-flop: trabaja todo el torso, incluye la espalda y es ideal para esculpir un ...
La Vanguardia

Caroline Idiens, entrenadora de 52 años, y sus 8 ejercicios de pie para fortalecer los abdominales: “Son igual de efectivos que los de suelo y cuestan menos esfuerzo”

Tradicionalmente, los ejercicios abdominales se han asociado a posturas tumbadas en una colchoneta, con movimientos como crunches o planchas que pueden resultar incómodos o incluso contraproducentes ...

5 ejercicios muy rápidos de abdominales

Si quieres conseguir un vientre plano, estos ejercicios muy rápidos de abdominales te ayudarán. Toma nota de cómo hacerlos.
Women's Health

La entrenadora Denise Austin (66 años) revela sus tres ejercicios más eficaces para tonificar abdominales

Por si te lo perdiste, la profesional del fitness Denise Austin publicó otro divertido e informativo vídeo de entrenamiento en Instagram. Esta vez, la entrenadora de 66 años reveló cómo mantiene sus ...
Sportlife on MSN

Estira la cadera con abdominales y activa el core

Conseguiremos un estiramiento activo de los flexores con control de los músculos de la pared abdominal que tendrá una ...
Women's Health

Soy entrenadora personal y a mis 67 años recomiendo estos entrenamientos para transformar el abdomen: "Son increíbles para tensar la parte inferior del vientre"

En caso de que te lo hayas perdido, la estrella del fitness y entrenadora personal Denise Austin ha publicado recientemente un informativo vídeo de entrenamiento en Instagram. Esta vez, la mujer de 67 ...