No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Los abdominales de pie son una variante de los abdominales tradicionales que se han convertido en una modalidad más práctica para aquellas personas a las que les aburre o se le dificulta la postura ...

Tradicionalmente, los ejercicios abdominales se han asociado a posturas tumbadas en una colchoneta, con movimientos como crunches o planchas que pueden resultar incómodos o incluso contraproducentes ...

Los abdominales de pie son una alternativa efectiva para fortalecer el abdomen en personas mayores de 50 años. Este ejercicio permite tonificar el core y los glúteos sin necesidad de tumbarse en el ...

Atrévete con el entrenamiento de abdominales flip-flop: trabaja todo el torso, incluye la espalda y es ideal para esculpir un ...

Que levante la mano quien, haciendo abdominales, haya tenido que parar alguna vez, pero no por la carga en el abdomen, sino por un dolor de espalda. Y que levante la mano quien, tras una sesión de ...

Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...

Si quieres conseguir un vientre plano, estos ejercicios muy rápidos de abdominales te ayudarán. Toma nota de cómo hacerlos.

Los ejercicios para el abdomen de pie son efectivos para fortalecer el core, según expertos de GQ. Son accesibles y de bajo impacto, ideales para variar el entrenamiento ...

Por si te lo perdiste, la profesional del fitness Denise Austin publicó otro divertido e informativo vídeo de entrenamiento en Instagram. Esta vez, la entrenadora de 66 años reveló cómo mantiene sus ...