Como cualquier alimento, no son la panacea para una salud perfecta. Funcionan mejor como parte de una dieta variada y equilibrada. Pero si buscas un pequeño cambio con un gran impacto nutricional, ...

Aunque en nuestro país se lleve hablando de estas semillas desde hace relativamente poco, su producción y consumo se inició en Centroamérica hace más de 3.000 años ...

Las semillas de chía pasaron de ser un recuerdo de las “Chia Pets” de los 80 a ocupar un lugar en la alacena de muchos hogares. Su fama como “superalimento” las ha puesto en la mira de quienes buscan ...

El licuado de chía con linaza es una combinación poderosa que aporta numerosos beneficios para tu salud. Ambas son reconocidas por su alto contenido de fibra, antioxidantes y grasas saludables, por lo ...

Una alternativa práctica y saludable para el desayuno o la merienda es la mermelada de chía, una preparación natural que destaca por su sencillez y por los beneficios que aporta al sistema ...

El licuado de mamey con chía es una bebida que combina los valores nutricionales de dos ingredientes ampliamente reconocidos en la alimentación. Esta mezcla destaca por su sabor y textura, pero ...

Las semillas de chía se han convertido en uno de esos ingredientes que todo el mundo quiere tener en su cocina. Son pequeñas, discretas y aparentemente inofensivas, pero esconden un auténtico arsenal ...

Las semillas de chía se convirtieron en uno de los ingredientes más valorados dentro de la nutrición, pero no siempre resultan fáciles de introducir en una dieta ...

Las semillas de chía, originarias de México y Guatemala, se han convertido en un ingrediente esencial en dietas saludables. Su tamaño diminuto contrasta con su enorme valor nutricional: son ricas en ...

Llenas de nutrientes con importantes beneficios para el cuerpo y la mente, las semillas de chia son uno de los alimentos más saludables del planeta. Aquí, repasamos sus principales beneficios. 1.

En TikTok se promueven como un atajo para perder peso, como una solución al estreñimiento y como una “ducha interna”. ¿De verdad son tan beneficiosas? Por Dani Blum Las semillas de chía vuelven a ...

Comer semillas de chía todos los días es una excelente manera de mejorar tu salud general debido a los numerosos beneficios que estas pequeñas semillas pueden aportar a tu dieta.