Si le bruit blanc est utilisé systématiquement pour s’endormir, se concentrer, s’apaiser, un conditionnement comportemental peut s’installer. Au risque de ne plus tolérer le silence, de ne pas pouvoir ...

Moins connus que les bruits blancs, les bruits roses pourraient pourtant être vos meilleurs alliés pour tomber dans les bras de Morphée. Dans un monde saturé de notifications, d’images et de bruits ...