¿Crees que para perder grasa hay que pasar horas corriendo en la cinta? La ciencia dice lo contrario. Una rutina de sprint ...
Las recomendaciones formuladas por el CDC y la AHA, citadas por Women’s Health, sugieren que los adultos deben buscar esos ...
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Boticaria García, farmacéutica: "El mínimo de ejercicio de fuerza viable son dos días a la semana de 15 minutos para tener adherencia"
Octubre ha supuesto para muchos la vuelta a la rutina en el gym así como para otros el pistoletazo de salida de un nuevo ...
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