En un documento de la Clínica Dr. Rozalén, Centro Médico y de Rehabilitación, fisioterapeutas indican algunos ejercicios para trabajar el abdomen y el core, incluyendo en posición vertical: rotación ...

¿De verdad practicando yoga podemos reducir cintura y tonificar el abdomen? Como nos constata Dalicer Cedeño, profesora de Soul Yoga en KO Urban Detox Center, “sí, el yoga es una herramienta poderosa ...

Si tu también buscas una rutina que funcione de verdad para verte más definida, el fisioterapeuta Alberto de Juan tiene la guía perfecta para ti ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...

Al agacharse para recoger algo, al abrocharse los pantalones o incluso cuando uno se inclina, la grasa abdominal sobresale. Ese ...

A partir de los 40 años el cuerpo empieza a perder masa muscular y a ganar grasa y suele experimentar una inflamación mayor en la zona abdominal. La sarcopenia (o pérdida de músculo asociada al paso ...

El experto en entrenamiento y coach de Elara explica cómo combinar fuerza, cardio y trabajo de core para transformar la ...

Corría el año 2007 cuando acudí a un curso para fisioterapeutas de ejercicios hipopresivos. No quería utilizarlos en la clínica, sino aprenderlos y poder “recuperar” un abdomen plano tras mi parto de ...