Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

El canal de esta instructora de yoga rusa con perfecto dominio del español es otro reducto de paz para los amantes del yoga. Ver la perfecta presentación y organización de sus vídeos aporta paz mental ...

Las redes se han llenado de vídeos y clases de yoga en directo gracias a la generosidad de muchos profesores de yoga de todo el mundo. Estas son los perfiles que tienes que tienes que seguir para ...

Ya nos lo contaba Elsa Pataky cuando fue portada de Women's Health: el ejercicio siempre juega un papel clave en su vida. Su plan de entrenamiento está basado en tres pilares: tonificación y HIIT, ...

“El yoga puede ayudarte a liberar tensiones y reducir el estrés, algo que mejora tu rendimiento en cualquier otro ...

El estudio de yoga Anahata Yoga CO de Minturn realizará clases de yoga en español todos los jueves durante el mes de agosto. Las clases se ofrecerán de 9 a 10 a.m. los jueves a partir del 6 de agosto ...