Estos son algunos consejos y opciones de alimentos para diabéticos que les ayudarán a satisfacer sus necesidades ...

Tomar alimentos ricos en fibra es beneficioso para nuestra salud, pero ¿cuál es la razón? La fibra es la parte de los alimentos vegetales que el organismo no puede absorber y, a diferencia de otros ...

Algunas veces, la alimentación saludable se considera un mal necesario. Por un lado, es esencial para la buena salud, por el otro, sugiere restricción y sacrificio disfrazado de eurocentrismo. Incluso ...

Es una de las preguntas estrella que los vegetarianos y veganos hemos tenido que soportar a lo largo de los años: "Si no comes carne, ¿de dónde sacas las proteínas?". Y es que, como explica el ...

En casi cualquier tipo de dieta, la ingesta proteica es esencial, por ello, es importante conocer los alimentos con más proteína y así asegurarnos de integrarlos en cada una de las comidas diarias.

Las proteínas son el gran hype en temas de nutrición. Los nutricionistas y expertos en longevidad nos han alertado de que no tomamos lo suficiente y que en su ingesta correcta está, en parte, el ...