En un mundo que corre, exige y compite, detenerse a observar cómo tratamos a las demás personas puede parecer irrelevante. Sin embargo, según el neurocientífico Jonathan Benito, la amabilidad como ...
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El 'breathwork' –uso de técnicas respiratorias– se ha convertido en una herramienta de bienestar para contrarrestar el estrés de nuestro ajetreado estilo de vida. Cada vez hay más centros donde ...
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