Los batidos de proteína son esenciales para optimizar la recuperación y el crecimiento muscular tras el ejercicio. Para ...

Una forma popular de consumir proteínas es a través de licuados, una opción fácil de preparar que combina los beneficios de sus ingredientes en una sola bebida. Te explicamos cómo preparar un licuado ...

Este alimento se ha convertido en la favorita de quienes buscan un desayuno rápido, nutritivo y delicioso ...

A veces cocinar un snack que sea saludable puede resultar complicado, ya que se puede pensar que no existen muchas opciones que sean realmente sanas. Pero si las hay y son muy diversas, algunas ...

Hablemos de proteína. Sustituir la proteína animal por la vegetal es el reto de cualquier vegano. O es lo que se acostumbra a decir. Cuenta la Dra. Andrea Glenn, Profesora Adjunta en el Departamento ...

Consumida desde hace siglos, es una fuente vegetal completa de proteínas, con todos los aminoácidos esenciales.

La proteína es uno de los nutrientes esenciales para quienes asisten al gimnasio y desean desarrollar masa muscular o mantener un adecuado estado físico. Tras el ejercicio, los músculos requieren ...

En 2024, las proteínas vegetales están ganando terreno en las mesas de los españoles, y con razón. Diversos estudios han demostrado su capacidad para reducir hasta un 40% el riesgo de enfermedades ...

Teniendo en cuenta que las proteínas, o más concretamente los aminoácidos que las componen, son cruciales para una amplia gama de funciones corporales, no es de extrañar que los expertos en nutrición ...

Jimmy Chill, un reconocido chef especializado en alimentación nutritiva, advierte que muchos productos etiquetados como “orgánicos” o “bajos en grasa” no son realmente saludables.

Ganar masa muscular exige un superávit calórico moderado, buen reparto de macronutrientes y constancia en el entrenamiento. El jugo de mango ayuda en el tramo práctico: facilita ingerir energía e hidr ...