Động tác 4: Gập – Duỗi khớp hông Nằm ngửa trên sàn, thực hiện động tác nâng chân, duỗi chân hoặc đạp xe. Trong quá trình tập, cố gắng giữ xương chậu cố định, không đổ nghiêng. Dù nhìn đơn giản, nhưng ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results
Feedback