Nathanaël Blume, coach sportif, dévoile les exercices idéals pour tonifier vos bras “flasques” après 60 ans. Des exercices ...

Idéal pour muscler les bras flasques en douceur après 60 ans, cet entraînement facile et accessible d’un coach sportif va ...

Accueil Beauté Bras mous : les erreurs à éviter pour tonifier et muscler efficacement les biceps Si vous souhaitez des bras plus minces et plus toniques, les flexions des biceps sont un exercice ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte dévoile l’exercice le plus efficace pour renforcer la masse musculaire et ...