Musim hujan sering jadi alasan klasik untuk melewatkan aktivitas fisik yang biasanya rutin dilakukan. Cuaca mendung, udara ...
Akun MadFit secara rutin membagikan video latihan gratis mulai dari latihan tanpa peralatan hingga latihan ramah ruangan ...
Aerobik juga terbukti efektif membuat awet muda karena meningkatkan sirkulasi darah, melancarkan oksigen ke kulit dan memicu produksi kolagen pada kulit agar lebih kencang.
ADA banyak cara seru untuk berolahraga. Cardio dance bisa menjadi pilihan untuk aktivitas fisik demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan cara menyenangkan. Cardio dance sendiri adalah ...
Nah, buat yang belum familier dengan istilah kardio zona 2, artikel ini akan mengulas definisi kardio zona 2 beserta manfaat ...
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa olahraga sebelum sarapan turunkan berat badan memang bisa meningkatkan pembakaran lemak selama sesi latihan. Artinya, tubuh cenderung memakai lemak sebagai “bahan ...
Jurnal Gaya on MSN
7 tips jitu bangun semangat olahraga ringan di rumah meski di musim hujan agar tubuh tetap bugar
Berikut ini adalah 7 tips praktis untuk membangkitkan semangat olahraga di dalam rumah meski cuaca hujan.
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results