Especialista do programa Interligados ensina como aproveitar melhor as proteínas do campo para uma nutrição completa ...

Cumprir suas metas de macronutrientes vai muito além de maratonar omeletes. De carnes secas a sementes ricas em proteína, ...

A PROTEÍNA AJUDA NA PERDA DE PESO? Níveis mais altos de proteína não ajudam na perda de peso no longo prazo. Comer mais proteína para perder peso é uma ideia popular, mas não funciona em testes.

Os alimentos ricos em proteínas são os de origem animal, como carne, peixe, ovo, leite e iogurte. Isso porque, além de conterem boas quantidades desse nutriente, as proteínas desses alimentos são de ...

Uma meta-análise de 2018 descobriu que a suplementação de proteína aumentou a massa muscular e a força, mas apenas até 1,62 ...

Buscar alternativas saudáveis e sustentáveis tornou-se uma prioridade para muitas pessoas em 2025. Com o aumento da procura por dietas ...

Buscar alimentos naturais ricos em proteína tornou-se uma estratégia essencial para quem deseja aumentar a massa magra de ...

Durante anos, os ovos foram considerados uma fonte essencial de proteínas, porém, isso está mudando e outro alimento ganhando ...

As dietas ocidentais – ricas em alimentos processados e pobres em fibras – estão associadas à obesidade, ao diabetes e às doenças cardíacas. Elas não prejudicam nossos microbiomas intestinais - a ...

Nova pesquisa da Mintel revelou o sabor como a principal razão pela qual os adultos dos EUA que comem proteínas vegetais o fazem (52%), ultrapassando as preocupações com a dieta (10%), a proteção ...

Otimizar sua ingestão de proteínas pode ser complicado. Não é apenas a quantidade de proteína que você come que importa, mas quando você a consome e os alimentos dos quais a obtém. Você pode até ter ...