Dormir mal afecta todo: el humor, el trabajo y hasta las relaciones personales. La buena noticia es que existen alimentos y bebidas naturales que pueden ayudarte a descansar mejor, sin necesidad de ...

Dormir bien es más que un placer: es una necesidad. Sin embargo, los ronquidos y el insomnio se han convertido en dos de los trastornos más comunes del sueño. Ambos pueden alterar el descanso, generar ...

Con la llegada de la bajada de temperaturas, el frío propio de la estación invernal y los contrastes de temperaturas, lo más común es que los resfriados y catarros se apoderen de nosotros. Además de ...