A prática de atividades físicas em casa tem se tornado uma escolha prática e acessível para muitos. Diante de uma rotina cada vez mais corrida, exercitar-se em casa aparece como solução simples para ...

Uma abordagem que combina estética e bem-estar para transformar ambientes em verdadeiros refúgios para a mente e o corpo.

Perder peso não exige treinos pesados nem academia. Uma rotina de exercícios práticos em casa pode ajudar a reduzir medidas de forma gradual e saudável. O primeiro passo é definir um horário fixo, ...

Ter uma casa automatizada pode custar mais barato do que você imagina. Dispositivos inteligentes, como lâmpadas, tomadas, interruptores e assistentes virtuais são uma ótima maneira de facilitar sua ...

Manter a casa limpa é essencial para a saúde física e mental. Muitas pessoas acreditam que a limpeza eficiente requer muito tempo.

Promotor Lincoln Gakiya tem rotina monitorada pelo PCC com drones e outros métodos, expondo detalhes de um plano de execução.

"Tivemos basicamente a mesma rotina de estudos. De manhã em casa estudando e à tarde íamos para o cursinho. Era mais ou menos mais de dez horas de estudo diariamente. A gente trocava muita leitura, ...

As mini férias viraram tendência no combate ao burnout. Entenda por que pequenas pausas estão mudando a forma de viver e ...

A busca por cabelos bonitos e saudáveis deixou de ser restrita aos salões de beleza. Com os altos custos dos serviços e a rotina cada vez mais corrida, muitas pessoas têm adotado cuidados caseiros ...

Sem tempo para se exercitar? Patry Jordan, personal trainer e fundadora da GymVirtual, vai acabar com essa desculpa ao apresentar uma rotina rápida e eficaz para trabalhar o corpo inteiro e queimar ...