Para contrarrestar el bajón del mediodía, considera una breve rutina de yoga. Es una forma estupenda de hacer una pausa y restablecer el cuerpo y la mente, dijo Elena Cheung, instructora de yoga y ...

Rutina de yoga para trabajar los abdominales fácil en casa: ideal para tonificar el vientre y definir la cintura.

Esta rutina breve de yoga facial te ayuda a levantar los párpados caídos y a abrir la mirada: fácil y corta para practicar en casa.

Con la llegada del verano y del calor, todos solemos bajar nuestro ritmo de entrenamiento. ¿También deberíamos hacerlo con el yoga? “Eso va a depender mucho del hábito que tengas con tu práctica. Si ...

Esta técnica es ideal para quienes desean fortalecer la zona media del cuerpo sin necesidad de hacer movimientos repetitivos ...

(CNN) — Tener una rutina matutina para aumentar la energía es una excelente manera de comenzar el día, pero ¿qué pasa si te despiertas todas las mañanas sabiendo que tu rutina a la hora de ir a dormir ...

Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. El yoga facial es una práctica ancestral que según expertas, ...

¿Te duelen habitualmente el cuello y la espalda? ¿Pasas muchas horas sentada o al ordenador? Como dice Amalia Panea (@amaliapanea, periodista experta en salud y bienestar, profesora de yoga y ...

La clave está en la simplicidad. Bastan las manos limpias, una crema hidratante o aceite facial, y un espejo para observar los movimientos. La rutina puede practicarse en cualquier momento del día: ...

La instructora de yoga Katharine compartió su rutina matinal junto a su compañero (fisioterapeuta), destinada a mantener la ...

En la actualidad, muchas personas encuentran motivación observando los hábitos de entrenamiento de figuras reconocidas, como ...

La cantante, aunque confirme que no es una amante del ejercicio físico, demuestra que nunca es tarde para reconciliarse con ...