Wanita wajib mencoba lima senam berikut ini demi bisa bakar lemak dan bikin perut lebih langsing sehingga jadi lebih percaya diri. Setiap wanita tentu menginginkan perut yang datar dan kencang. Namun, ...

Pelajari berbagai cara olahraga mengecilkan perut yang efektif dan aman. Temukan gerakan dan jenis olahraga terbaik untuk ...

Jakarta, Beritasatu.com - Perut buncit sering menjadi masalah yang dihadapi oleh banyak orang, dan salah satu cara efektif untuk mengatasi masalah ini adalah melalui olahraga dan aktivitas fisik.

Berenang pun termasuk salah satu jenis olahraga yang bagus guna mengecilkan perut sebab bisa membakar lemak dalam tubuh secara perlahan-lahan. Bukan hanya bisa mengecilkan perut saja, berenang pun ...

Jakarta (ANTARA) - Senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Pasalnya, senam bisa dilakukan secara mudah dan sederhana. Melakukan senam di rumah bisa dengan melihat ...

Ucapkan selamat tinggal pada perut buncit! Berikut adalah beberapa tips efektif dan aman untuk mengecilkan perut, termasuk olahraga dan pola makan yang sehat. Perut buncit sering kali menjadi masalah ...

Jakarta, Beritasatu.com - Banyak orang menghadapi masalah dengan perut buncit yang tidak hanya mempengaruhi penampilan tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan seperti obesitas dan ...

Gerakan yang satu ini sama dengan plank, yaitu menahan badan dan pinggul. Namun, side plank dilakukan dengan posisi tubuh menyamping ke sisi kiri atau kanan, dimana lengan sejajar dengan bahu, dan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan aerobik tak hanya senam. Ada banyak jenis olahraga lainnya, seperti renang, lompat tali, lari, zumba. Latihan aerobik termasuk segala aktivitas yang mendukung kesehatan ...

Baca Juga: 5 Tanggal Lahir yang Diyakini Membawa Takdir Hidup Makmur, Rezeki Lancar dan Miliki Kekayaan Tanpa Batas Menurut Kitab Primbon Jawa Tak hanya itu, senam aerobik juga baik untuk memperkuat ...