Hari Lanjut Usia Nasional baru saja berlalu. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), usia 60 tahun ke atas merupakan kelompok lanjut usia atau lansia. Para lansia mengalami proses penurunan daya ...

Senam lansia yang teratur akan membuat ketahanan fisik yang lebih baik, ketimbang lansia yang tidak pernah berolah raga sama sekali. TEMPO.CO, Jakarta - Ratusan warga lanjut usia atau lansia mengikuti ...

Suara Flores - Seiring bertambahnya usia, menjaga kebugaran tubuh menjadi hal yang sangat penting bagi para lansia. Aktivitas fisik secara rutin terbukti dapat meningkatkan kualitas hidup, menjaga ...

JOMBANG – Dosen Program Studi S1 Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Surabaya (Unesa) memberikan edukasi kepada lansia tentang pentingnya meningkatkan kualitas tidur melalui metode ...

TEMPO.CO, Jakarta - Senam aerobik salah satu olahraga senam yang disukai masyarakat. Olahraga yang fokus pada kardiovaskular serta peningkatan pasokan oksigen di dalam tubuh ini bisa bantu memproses ...