Fitness En portada El calendario Siéntete Joven o cómo una española ha puesto en forma a mujeres de todo el mundo durante la cuarentena El calendario Siéntete Joven o cómo una española ha puesto en ...

Comenzar una rutina de ejercicios puede ser un desafío, especialmente para aquellos que no tienen experiencia previa en el mundo del fitness. La clave para una rutina exitosa es encontrar un ...

Aunque lamentablemente hay negocios que se han visto afectados negativamente con la crisis del coronavirus, hay otros que han crecido como la espuma. Y ese es el caso de YouTube, donde hemos pasado ...

Las kettlebells, o pesas rusas, siguen estando muy de moda en el mundo del fitness. Estas pesas tienen un diseño único que permite un mayor rango de movimiento, arrancadas y balanceos. Su forma y asa ...

Si deseas agregar intensidad y un poco más de diversión a sus entrenamientos, incorpora una pelota BOSU. Con una plataforma plana por un lado y con una cúpula flexible por el otro, algo así como la ...

El entrenamiento de cuerpo completono solo es para deportistas en buen estado físico, sino que también puede ser optimizado para principiantes que nunca han levantado pesas. Hace trabajar todos los ...

Quién sabe qué hizo "clic" en tu cerebro. Quizás te hayas dicho a ti mismo: este es el momento. Hasta ahora nunca has sido fan de la “gimnasia” (sí, así se llamaba antes) y de los entrenamientos, en ...