Vinyasa yoga là chuỗi các động tác giúp bạn kết nối thể chất và tâm trí cùng nhiều lợi ích khác. Vậy bạn đã biết Vinyasa yoga là gì và tác dụng của bộ môn này mang lại? Vinyasa Yoga là một hành trình ...

Nhiều người cao niên ở Úc tập yoga cho biết họ cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy một loại hình yoga cụ thể có thể đi kèm nguy cơ té ngã cao hơn. Khi Margaret Kirkwood ...