El yoga es mucho más que una práctica deportiva o una forma de meditación; para quien lo practican es una forma de vida, y una vía para la felicidad. Y tal vez por eso nunca pasa de moda. “Y lo que ...

¿Quién no ha oído del Hot Yoga o Bikram Yoga? Un estilo de yoga que se practica a 40 grados en una habitación húmeda y que tiene tantos amantes como detractores (para algunos el calor es un obstáculo ...

De todos los estilos de yoga, Iyengar es, sin duda, el más perfeccionista y el que más control corporal y mental proporciona, ya que se practica con la ayuda de accesorios y requiere mantener la ...

Trabajar otras dimensiones del ser humano, entre ellas la espiritual, debe tenerse en cuenta. Foto: Pixabay. En el acelerado mundo actual, las crecientes presiones de las tareas y responsabilidades ...

El dicho popular asegura que si después de los cuarenta te levantas de la cama por la mañana y no te duele nada, es que has muerto. Exageraciones aparte, los crujidos de huesos y articulaciones son ...

El yoga ofrece algunos beneficios evidentes: reducción del estrés, flexibilidad muscular, una mayor sensación de bienestar e incluso para algunos la oportunidad de usar atuendos bonitos. Pero ¿cumple ...

A través de la respiración y la meditación profunda, el yoga otorga distintos beneficios a las personas que lo practican. Desde aumentar su flexibilidad corporal, hasta mejorar la salud en general y ...

Los beneficios del yoga son muchos y de sobra conocidos por la gran mayoría de las mujeres en España. Sin embargo, lo que muchas desconocen es que existe una postura en concreto que puedes hacer en ...

Si de verdad pensamos que los ojos son el espejo del alma, es de recibo prestarles el mismo cuidado que al resto del cuerpo. Para ello os presentamos el yoga para los ojos, la última tendencia de ...

El trabajo, el cuidado del hogar o de los hijos, los estudios..., a veces nos sentimos superadas. Esto repercute en la salud física y emocional, podemos sentir una sensación de angustia o nervios que ...