Yoga là một giải pháp tuyệt vời để giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tại TP.HCM, các lớp học yoga cho trẻ em đang ngày càng được quan tâm và lựa chọn bởi phụ huynh.

Trẻ em không giống người lớn, chúng có cấu trúc cơ thể khác, cấu trúc não bộ khác và vì thế suy nghĩ của chúng và người lớn cũng không giống nhau. Chính vì vậy mà cường độ luyện tập, chương ...

Theo huấn luyện viên yoga Huỳnh Đoàn Thanh Ngân, thực hiện các động tác yoga con chó, con mèo, em bé hàng ngày giúp cải thiện nhức mỏi, thư giãn cơ thể, tăng lưu thông máu. Bắt đầu ở tư thế quỳ, gối ...

Giới thiệu các động tác giúp trẻ hóa cho chị em bằng việc tập yoga cho khuôn mặt. Trong bài "Tập yoga cho mặt để trẻ hơn cả chục tuổi", chúng tôi đã giới thiệu đến các bạn cô Fumiko Takatsu (43 tuổi ...

Chạy bộ, đạp xe, yoga giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung, cải thiện khả năng phối hợp tay mắt, ghi nhớ.

Những động tác yoga nhìn thì đơn giản nhưng hiệu quả siết mỡ giảm cân lại khiến tất cả chị em phải bất ngờ. Chỉ cần mỗi ngày duy trì tập luyện là có thể cải thiện vóc dáng, giúp chị em có ...

Ngọc Linh Yoga muốn truyền những kiến thức đúng chuẩn để chị em tìm thấy tình yêu, những lợi ích từ Yoga. Hơn 5000 học viên, trong đó có nhiều chị em đã tìm thấy niềm yêu thích và năng lượng tràn ...

At first glance, it looks like a room full of people laying on their backs at the end of a yoga class. A closer look reveals bodies trembling. Some tremors are fast. Some are slow. And the realization ...