No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Atrévete con el entrenamiento de abdominales flip-flop: trabaja todo el torso, incluye la espalda y es ideal para esculpir un ...

Una alternativa a los ejercicios de suelo, más fáciles y accesibles para personas mayores o con alguna dificultad ...

Conseguiremos un estiramiento activo de los flexores con control de los músculos de la pared abdominal que tendrá una ...

Rutina de yoga para trabajar los abdominales fácil en casa: ideal para tonificar el vientre y definir la cintura.

Si alguna vez has padecido pubalgia sabrás lo incómodo y difícil que es que se solvente esta molestia. Por ello, una de las ...

David Bustamante ha dejado a sus seguidores con la boca abierta. El cantante de 43 años ha compartido una fotografía en la ...

Trabajar la zona abdominal no sólo tiene un fin estético, ya que te permitirá mejorar la postura y vivir más (y mejor) ...

¿Tienes media hora y ganas de notar el cambio? El EMOM transforma 30 minutos en fuerza, cardio y motivación minuto a minuto.

David Bustamante ha compartido una fotografía en la que aparece sin camiseta y mostrando su impresionante nuevo físico. Después de darle la vuelta a sus rutinas, el artista ha conseguido esculpir su c ...

Estos ejercicios de fuerza y movilidad te ayudarán a mejorar la postura de tu espalda y eliminar molestias y lesiones ...

Jennifer Aniston parece desafiar el paso del tiempo. Con 56 años, su aspecto y condición física son admirables, y no solo por los tratamientos estéticos que pueda ...