SKĐS - Các bài tập dưỡng sinh là phương pháp tự nhiên, an toàn giúp cơ thể thích nghi với thời tiết chuyển lạnh, phòng ngừa ...

Chống đẩy (hít đất) là một trong những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả nhất giúp phát triển cơ ngực, vai, cơ bắp tay và cơ ...

Thay vì ăn kiêng hay tập luyện cường độ cao, người đẹp tìm đến 1 bộ môn chú trọng sức mạnh cơ lõi và sự dẻo dai, vừa đẹp dáng ...

Tập luyện đều đặn và phù hợp với thể trạng giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tinh thần minh mẫn, hạn chế bệnh tật.

Khi chúng ta giảm cân thì không chỉ mỡ thừa bị mất mà một phần nào khối lượng cơ cũng bị ảnh hưởng. Điều này không chỉ làm cơ thể mất sức mạnh mà còn dễ dẫn tới tình trạng da chảy xệ hoặc giảm độ săn ...

Tư thế này giúp đốt cháy năng lượng mạnh mẽ, đặc biệt là vùng bụng, đùi và bắp chân, những khu vực dễ tích mỡ trên cơ thể.

Hà Nội- Đan Trường khiến khán giả 8x, 9x phấn khích với các bản hit thập niên 1990-2000 ở liveshow dưới mưa, kỷ niệm 30 năm ...

Tập thể dục vào mùa nào cũng cần thiết và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mùa lạnh mà không nhớ 7 lưu ý dưới đây khi tập sẽ "phản tác dụng", thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần con hoàn thành bài tập đúng hạn là đã đủ. Nhưng thực tế, bài tập về nhà chỉ là phần cơ bản dành cho số đông. Nếu muốn con thực sự nổi bật và phát triển tư duy vượt ...

Những việc này đều vô cùng đơn giản, chẳng tốn nhiều thời gian nhưng ai chăm chỉ làm vào mỗi sáng sẽ khỏe, đẹp, sống lâu hơn.

VTV.vn - Trưởng nhóm BTS sẽ trở thành nghệ sĩ Kpop đầu tiên trình bày tham luận tại tại sự kiện quốc tế quan trọng này.

SKĐS - Mùa đông với không khí lạnh dễ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc cúm và các bệnh đường hô hấp. Một số bài thuốc tự nhiên ...