Các bài tập Kegel nổi tiếng với khả năng giúp tăng cường cơ vùng chậu, mang lại lợi ích lớn cho cả nam và nữ trong "chuyện ấy ...

SKĐS - Các bài tập dưỡng sinh là phương pháp tự nhiên, an toàn giúp cơ thể thích nghi với thời tiết chuyển lạnh, phòng ngừa ...

Chạy bộ, đạp xe, yoga giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung, cải thiện khả năng phối hợp tay mắt, ghi nhớ.

SKĐS - Bài tập dưỡng sinh buổi tối giúp cơ thể chuyển từ trạng thái động sang tĩnh, hỗ trợ ngủ ngon, giúp giấc ngủ đến nhanh ...

Thay vì ăn kiêng hay tập luyện cường độ cao, người đẹp tìm đến 1 bộ môn chú trọng sức mạnh cơ lõi và sự dẻo dai, vừa đẹp dáng ...

Khi đang chạy bộ hoặc tập các bài vận động mạnh, bạn có thể bỗng cảm thấy một cơn đau nhói ở bên dưới xương sườn - thường là ...

Tập luyện đều đặn và phù hợp với thể trạng giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tinh thần minh mẫn, hạn chế bệnh tật.

Để tập trung tối đa khi làm việc, học tập, người lớn cần chuẩn bị không gian đủ ánh sáng, nhiệt độ vừa phải, yên tĩnh và ...

Tập thể dục vào mùa nào cũng cần thiết và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mùa lạnh mà không nhớ 7 lưu ý dưới đây khi tập sẽ "phản tác dụng", thậm chí nguy hiểm tính mạng.

VTV.vn - Trưởng nhóm BTS sẽ trở thành nghệ sĩ Kpop đầu tiên trình bày tham luận tại tại sự kiện quốc tế quan trọng này.