Como cualquier alimento, no son la panacea para una salud perfecta. Funcionan mejor como parte de una dieta variada y equilibrada. Pero si buscas un pequeño cambio con un gran impacto nutricional, ...

Aunque en nuestro país se lleve hablando de estas semillas desde hace relativamente poco, su producción y consumo se inició en Centroamérica hace más de 3.000 años ...

La chía es una semilla muy popular, reconocida por su perfil nutricional. Contiene una alta cantidad de grasas saludables, fibra y proteína vegetal. Su uso se ha extendido tanto en bebidas como en ...

Comer semillas de chía todos los días es una excelente manera de mejorar tu salud general debido a los numerosos beneficios que estas pequeñas semillas pueden aportar a tu dieta.

Cada vez más personas optan por tomar agua con chía como parte de su rutina diaria. Esta sencilla bebida saludable destaca ...

Las semillas de chía, originarias de México y Guatemala, se han convertido en un ingrediente esencial en dietas saludables. Su tamaño diminuto contrasta con su enorme valor nutricional: son ricas en ...

También conocida como "fruta del dragón" cada vez es más apreciada por los entusiastas de la vida saludable.Sus vitaminas y ...

Las semillas de chía se han popularizado en los últimos años debido a sus múltiples propiedades nutricionales. En ensaladas, postres, batidos o elaborando un agua de chía las formas de consumirlas son ...

Las semillas de chía se han ganado un lugar en muchas cocinas por motivos evidentes: en una mínima cantidad concentran fibra, ...

Existen múltiples aderezos que se pueden añadir a una comida. Está el típico limón, que le da cierto regusto amargo. La sal, ...

Las semillas se han convertido en un ingrediente habitual en ensaladas, yogures o tostadas, pero no siempre se consumen ...

Mantén tu figura y energía en estas fiestas con un menú balanceado de expertos, pensado para perder peso de forma saludable y ...