Atrévete con el entrenamiento de abdominales flip-flop: trabaja todo el torso, incluye la espalda y es ideal para esculpir un ...

¿Alguna vez has sentido que trabajar el core es una misión interminable de abdominales clásicos y planchas aburridas?

Fortalecer el core no es solo cosa de quienes buscan un abdomen plano para el verano. Esta zona, que incluye abdominales, ...

Un entrenador de fuerza explica cómo hacer el avión de cadera correctamente y evitar errores comunes de técnica ...

Algunos entrenadores dieron a conocer que no todas las prácticas son tan efectivas como parecen y mencionaron la manera ...

Conseguiremos un estiramiento activo de los flexores con control de los músculos de la pared abdominal que tendrá una ...

Una alternativa a los ejercicios de suelo, más fáciles y accesibles para personas mayores o con alguna dificultad ...

La experta nos detalla la combinación perfecta para volver a tener el abdomen firme con un poco de ejercicio y un buen plan ...

Estos ejercicios de fuerza y movilidad te ayudarán a mejorar la postura de tu espalda y eliminar molestias y lesiones ...

David Bustamante ha compartido una fotografía en la que aparece sin camiseta y mostrando su impresionante nuevo físico. Después de darle la vuelta a sus rutinas, el artista ha conseguido esculpir su c ...

Si alguna vez has padecido pubalgia sabrás lo incómodo y difícil que es que se solvente esta molestia. Por ello, una de las ...

Ricky Martin celebrará sus 54 años el 24 de diciembre y continúa demostrando ser merecedor de la corona de “sex symbol” que ...