No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Atrévete con el entrenamiento de abdominales flip-flop: trabaja todo el torso, incluye la espalda y es ideal para esculpir un ...

¿Alguna vez has sentido que trabajar el core es una misión interminable de abdominales clásicos y planchas aburridas?

Fortalecer el core no es solo cosa de quienes buscan un abdomen plano para el verano. Esta zona, que incluye abdominales, ...

Un entrenador de fuerza explica cómo hacer el avión de cadera correctamente y evitar errores comunes de técnica ...

Algunos entrenadores dieron a conocer que no todas las prácticas son tan efectivas como parecen y mencionaron la manera ...

Conseguiremos un estiramiento activo de los flexores con control de los músculos de la pared abdominal que tendrá una ...

Michelle Obama no solo es reconocida por su papel como ex primera dama de Estados Unidos, sino también por su dedicación al ...

Rutina de yoga para trabajar los abdominales fácil en casa: ideal para tonificar el vientre y definir la cintura.

La experta nos detalla la combinación perfecta para volver a tener el abdomen firme con un poco de ejercicio y un buen plan ...

David Bustamante ha compartido una fotografía en la que aparece sin camiseta y mostrando su impresionante nuevo físico. Después de darle la vuelta a sus rutinas, el artista ha conseguido esculpir su c ...

Fortalecer el core no siempre implica recurrir a los abdominales clásicos. Existen múltiples formas de activar esta zona del ...