Los especialistas recomiendan prevenir esta lesión manteniendo una adecuada higiene postural y fortaleciendo algunos músculos.

Popularmente, el pilates ha pasado para muchos por ser una disciplina menor, a menudo catalogada como una actividad suave, ...

El peso muerto es un ejercicio completo que activa múltiples grupos musculares.Un reconocido entrenador estadounidense ...

¿Alguna vez has sentido que trabajar el core es una misión interminable de abdominales clásicos y planchas aburridas?

Un entrenador de fuerza explica cómo hacer el avión de cadera correctamente y evitar errores comunes de técnica ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Fortalecer el core no es solo cosa de quienes buscan un abdomen plano para el verano. Esta zona, que incluye abdominales, ...

Si quieres fortalecer el abdomen y lucir un vientre más plano, el Pilates te puede ayudar. Hemos seleccionado 5 ejercicios ...

Algunos entrenadores dieron a conocer que no todas las prácticas son tan efectivas como parecen y mencionaron la manera ...

Después de los 50, cuidar los músculos es cuidar tu salud. Descubre por qué combinar fuerza y cardio puede transformar tu ...

A raíz de la lesión sufrida por el jugador del Real Madrid, se encendieron las alarmas en el predio de la AFA.