Los especialistas recomiendan prevenir esta lesión manteniendo una adecuada higiene postural y fortaleciendo algunos músculos.

Popularmente, el pilates ha pasado para muchos por ser una disciplina menor, a menudo catalogada como una actividad suave, ...

¿Alguna vez has sentido que trabajar el core es una misión interminable de abdominales clásicos y planchas aburridas?

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Fortalecer el core no es solo cosa de quienes buscan un abdomen plano para el verano. Esta zona, que incluye abdominales, ...

Algunos entrenadores dieron a conocer que no todas las prácticas son tan efectivas como parecen y mencionaron la manera ...

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Jennifer Aniston parece desafiar el paso del tiempo. Con 56 años, su aspecto y condición física son admirables, y no solo por los tratamientos estéticos que pueda ...

Una alternativa a los ejercicios de suelo, más fáciles y accesibles para personas mayores o con alguna dificultad ...

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