Des chercheurs ont réalisé une vaste analyse de nombreux essais cliniques pour déterminer les disciplines sportives les plus ...

Vous vous assoupissez devant la télévision mais restez parfaitement éveillé une fois sous la couette ? Cette situation frustrante touche 70 % des Français selon une étude récente. Un phénomène ...

Musica para Meditação e Relaxamento, Musica Doce para Sonhar e Dormir toda a noite, Mùsica Positiva Buddha Tribe is your ...

Les applications de sommeil peuvent aider en cas de troubles légers, surtout celles basées sur la relaxation ou la méditation ...

Et si votre imagination était votre meilleur somnifère ? Créer des scénarios avant de dormir aiderait à s’endormir plus vite, à se détendre et même à mieux affronter le quotidien.

Un bain chaud, une séance de méditation, un café au lit, une promenade tranquille dans les feuilles d’automne. Peu importe la ...

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Research is finally catching up to the idea that meditation—which has been practiced for millennia—also provides many health benefits, including managing stress and anxiety. An electroencephalogram ...

Abhay Deol, 49, credits his calm and centered energy to Trataka, a candle-gazing meditation that helps him stay grounded, focused and stress-free. Abhay Deol, at 49, credits his calm and centred aura ...

There are now thousands of meditation apps available worldwide, the top 10 of which have been collectively downloaded more than 300 million times. What's more, early work on these digital meditation ...

Meditation requires you to focus and sit still with proper posture, thinking inwards. But first-timers may find it challenging. Know how you can begin. Your morning defines the tone of the day, ...