#ejercicio #rodillo #abdominal #FitnessEnCasa #rodilloabdominal #facebookreelsviral | Maty Naikiat
0:16
#ejercicio #rodillo #abdominal #FitnessEnCasa #rodilloabdomina…
74.8K views3 months ago
FacebookMaty Naikiat
¿Hacés rollouts con rodillo? 🚨 Ojo, es uno de los mejores ejercicios para trabajar abdomen profundo y zona media… pero mal ejecutado puede lastimar tu columna y tus lumbares. En el video te muestro errores comunes que veo todos los días: ❌ Hiperextender la columna (sacar demasiada cola) ❌ Volver tirando la cadera hacia atrás en vez de usar dorsales ❌ Perder tensión abdominal ❌ No mantener la muñeca neutra Y también te muestro la forma correcta: ✅ Retroversión de pelvis ✅ Abdomen y glúteos apret
1:01
¿Hacés rollouts con rodillo? 🚨 Ojo, es uno de los mejores ejercicios par…
847 views5 months ago
FacebookClaudiafitnesspt
❌ ¡NO hagas esto! ❌ Mejor realiza este ejercicio para fortalecer tu rodilla ✅ Si conoces a alguien que lo necesite etiquétalo en este video🦵🏼 #fisio #fisioterapia #lesion #ejercicio #movilidad #ejerciciosencasa #salud #terapia #debilidad #lesiones #fortalecimineto | Juandafisio
0:14
❌ ¡NO hagas esto! ❌ Mejor realiza este ejercicio para fortalecer tu ro…
177.1K viewsMar 15, 2025
FacebookJuandafisio
Activa tu abdomen inferior con rodillo 🔥 Rutina simple para firmeza y control
0:35
Activa tu abdomen inferior con rodillo 🔥 Rutina simple para firmez…
10.6K views1 month ago
YouTubeSaludBienestarBr
Julio Ramírez | Fisioterapeuta on Instagram: "Te dejo este circuito de 5 ejercicios para aliviar el dolor de rodilla o si tienes artrosis de rodilla🚨 Realiza lo siguiente: ▶️5 ejercicios seguidos ▶️las repeticiones están marcadas en el video. ⏸️60 segundos de descanso al finalizar cada circuito ✅repetir 2 veces x día"
1:28
Julio Ramírez | Fisioterapeuta on Instagram: "Te dejo este circuito d…
93K views5 months ago
Instagramjulio_rm9
🦵 4 Ejercicios para Rodillas Fuertes y Saludables en Casa 🏠 Activa y moviliza tus rodillas con movimientos simples que puedes hacer todos los días. Rutina práctica para mejorar estabilidad, movilidad y bienestar articular. #RodillasSaludables #ejerciciosencasa #movilidadarticular #SaludDeRodillas #rutinadiaria
0:29
🦵 4 Ejercicios para Rodillas Fuertes y Saludables en Casa 🏠 Activa y movi…
511 views2 months ago
TikTokqimovegym
15 MIN FOAM ROLLER ROUTINE
15:31
15 MIN FOAM ROLLER ROUTINE
766.3K viewsNov 12, 2018
YouTubeMUEVE - T by Gerson Garrosa
8:13
Rutina de Movilidad Articular
812.4K viewsJan 21, 2019
YouTubeMUEVE - T by Gerson Garrosa
35:09
30 minutos cycling | spinning | class
2.3M viewsOct 1, 2020
YouTubeENERGYM LV Entrenamiento Funcional
22:17
5 EXERCISES for KNEE PAIN
3.5M viewsAug 4, 2021
YouTubeFisioOnline
15:36
Get rid of back fat | 15 minutes
2.5M viewsJul 11, 2020
YouTubeCardio Abdomen
8:39
3 ejercicios de Pilates para mejorar las rodillas
63.1K viewsApr 23, 2019
YouTubeFisioOnline
20:05
Roller Workout | 20-Minute Session
635.5K viewsNov 25, 2019
YouTubeGCN en Español
30:10
Entrenamiento Rodillo | Sesión 30 minutos
1.2M viewsDec 2, 2019
YouTubeGCN en Español
3:06
Estimulación temprana: Ejercicios con rodillo
267K viewsJun 26, 2015
YouTubeDéjalo Ser
10:28
Entrenamiento con Rodillo de Rulos
480K viewsAug 26, 2016
YouTubeEntreno Del Día
8:38
HOW TO MAKE A HOMEMADE BICYCLE ROLLER
1.3M viewsMar 28, 2020
YouTubemarcosridemtb
6:20
How to train with a bicycle roller
136.3K viewsNov 8, 2020
YouTubeMammoth Bikes
4:10
4 EJERCICIOS DE RODILLA para FORTALECER y evitar DOLOR | Fi…
728.2K viewsSep 17, 2020
YouTubeFisiolution
30:04
High Cadence HIIT Roller Session | 30-Minute Workout
174.5K viewsDec 12, 2020
YouTubeGCN en Español
2:25
Ejercicios para fortalecer la rodilla - Nivel de recuperación inicial
1.2M viewsJan 13, 2015
YouTubeFisioOnline
17:11
ROLLER MASSAGE: how to use, exercises, self-massage | Elena M…
152.7K viewsSep 8, 2017
YouTubeMalovaElena
23:22
Artrosis de rodilla - Tratamiento mediante ejercicios, automasajes …
3.4M viewsAug 22, 2015
YouTubeFisioOnline
35:14
SPINNING de 30 minutos para tonificar PIERNAS!!! (Intermedio-a…
1.1M viewsMay 16, 2020
YouTubePatricia Fitness Guru
14:43
Perfect abs and eliminate back rolls | GymVirtual
1.8M viewsNov 19, 2018
YouTubegymvirtual
5:54
Entrenamiento de fuerza-resistencia en el rodillo | Revista Triatlón
102K viewsJan 23, 2018
YouTubeRevista Triatlón
37:23
35-minute indoor cycling session | Live training with Mayalen
103.9K viewsApr 30, 2020
YouTubeGCN en Español
12:33
Construimos un rodillo de entrenamiento
72.1K viewsMar 31, 2020
YouTubeMalakaDron
6:54
Rodillo casero para bici... 🚴 Salí a pedalear en casa!!!
180K viewsApr 12, 2020
YouTubeEzequiel Lucha
7:07
Injury Prevention Routine | Strong, Stable Knees and Ankles
434.7K viewsAug 24, 2016
YouTubegymvirtual
See more videos
Static thumbnail place holder