Do you like to dance ? Would you get a #badbunny on the dancefloor with me? Have a nice weekend! If u like the moves 🕺 or the music 🎶 send a like, comment and share #dance #fitness #music #dancelover #badbunny #dancechallenge
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Do you like to dance ? Would you get a #badbunny on the dancefloor with me? Have a nice weekend! If u like the moves 🕺 or the music 🎶 send a like, comment and share #dance #fitness #music #dancelover #badbunny #dancechallenge
283 views2 months ago
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Arne Derricks on Reels
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2K viewsSep 5, 2023
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Hallo Ihr Lieben, hier mal wieder eine Übung der Woche von mir. Als Ganzkörperübung darf ein Burpee nicht fehlen. #zanum #wof #exercise | Arne Derricks
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Hallo Ihr Lieben, hier mal wieder eine Übung der Woche von mir. Als Ganzkörperübung darf ein Burpee nicht fehlen. #zanum #wof #exercise | Arne Derricks
575 viewsNov 30, 2016
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Trainingstipps | Arne Derricks
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134 viewsJul 26, 2019
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Easy - quick- healthy | Arne Derricks
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Easy - quick- healthy | Arne Derricks
446 viewsJul 28, 2019
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My first try to fly | Arne Derricks
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675 viewsSep 30, 2019
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Heute wird Cliff 1.Pfote alt | Arne Derricks
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1.1K viewsMar 14, 2018
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Manchmal muss man einfach 🎤 🎶, wenn einem danach ist | Arne Derricks
9.4K viewsJun 17, 2018
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Orange 🍊 oder Banane 🍌 Auf die Form kommt es an... | Arne Derricks
22K viewsMar 13, 2018
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Dir fehlt manchmal die Motivation und das richtige Workout❓ 🏋️‍♀️Dann trainiere jetzt mit mir,,wann und wo du willst. Alle meine Workouts in einer App. Sichere dir dein Wochen-, Monats- oder Jahresticket und spare jetzt vom 20.-26.11. 50 % mit dem Code: BLACK50 📲Klicke hier auf den Link: https://www.eversports.de/i/i9f1IE und habe Zugriff auf alle meine Workouts. Jede Woche kommen neue hinzu! | Arne Derricks
41 viewsNov 20, 2023
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It’s no magic- it’s K3 in #aachen Komm in unsere KÖRPERwerkstatt und erlebe #beauty #fitness und #lifestyle unter einem Dach. 🚧 Der Körper ist wie eine Baustelle, an der ständig gearbeitet werden muss und schließlich müssen wir unserem Körper etwas bieten, damit unsere Seele darin wohnen möchte. #workout #training #classes #team #cryotherapy #co2lifting #cryolipolysis #wellness #sauna #ems #relax @k3aachen | Arne Derricks
918 viewsSep 20, 2018
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81 viewsDec 2, 2021
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This is your song #song #yoursong #eltonjohn #record #singing #studio #hobby #voice #instasong | Arne Derricks
399 viewsFeb 21, 2019
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Für ein starkes Bauchgefühl musst du nicht liegen!“ 💥 Wer sagt, dass man immer auf dem Boden liegen muss, um die Bauchmuskeln zu trainieren? ✅ Auch im Stehen kannst du effektiv deine Core-Muskulatur stärken ✅ Gelenkschonend, funktionell & perfekt für den Alltag ✅ Ideal bei Rückenbeschwerden oder wenn du einfach keine Matte dabeihast 💡 Steh auf – und bring deinen Core auf das nächste Level! 👉 Speichere den Beitrag & probier’s beim nächsten Workout aus! #workout #doubletrouble #exercise #fitnes
478 views10 months ago
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Manchmal muss es eben kalt sein... 3 min Eissauna bei -196 Grad ❄️ #cryotherapy #ice #eissauna #cold #health #feelbetter #mrandmrsfrost #freeze #energy #fitness #3minutes K3 - belebt Körper und Geist | Arne Derricks
854 viewsDec 11, 2018
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Just had to do this today with when I saw the rings hanging from the ceiling… TURN around What you think? Can I perform in the circus with this? 🤪 #turnaround #crazy #exercise #fitness #gym #workout #core #fitstagram #training | Arne Derricks
41 viewsNov 7, 2024
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✨ Easy Fit – Einfach starten, stark bleiben! ✨ Du brauchst kein Gym und keine komplizierten Geräte, um fit zu werden. Schon ein paar einfache Übungen täglich reichen, um Energie zu tanken, Muskeln zu stärken und dich wohler zu fühlen. 💪 In meiner neuen online Reihe 24/7 Easy Fit erwarten dich 7 verschiedene Workouts, speziell für Anfänger … kurze 24 min Workouts, große Wirkung! 🚀 Probiere es aus und trainiere wann und wo du willst. 📲 Link in Bio oder unter Highlights 24/7 👉 Weniger Ausreden,
32 views7 months ago
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📍30 minutes a day can change your body, your mindset, your future. 👍🏻Es ist ganz egal wo du stehst, wie fit du bist, es kommt darauf an anzufangen und durchzuhalten. 🚀 Die beste Motivation für mich ist ein Zeit gesteuertes Training, wo das Ende mit jeder Übung näher rückt. Auch wenn der Anfang manchmal schwer erscheint, ist es wichtig durchzuhalten und sich am Ende gut zu fühlen. 🏋🏻‍♂️ Ich habe heute morgen 30 min Functional Training gemacht, mit 6 Übungen und 5 Runden. Immer 30 sek. Train
104 views9 months ago
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❗️Der Gluteus Maximus ist der größte und stärkste Muskel in unserem Körper… 💥Eine kräftige Gesäßmuskulatur steuert nicht nur die Bewegung unserer Beine und stabilisiert das Becken, sondern hält auch den Oberkörper aufrecht. 💥Hast du Rückenschmerzen? Dann trainiere nicht nur deine Rückenmukeln, sondern setze den Fokus auch auf den Po, denn dieser verbessert die Rumpfstabilität und entlastet die Muskeln im unteren Rücken- was wiederum Rückenschmerzen vorbeugt. 💥Der Gesäßmuskel besteht aus drei
83 viewsNov 18, 2024
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Are you ready for a new week? 👏🏻 Yes or 👎🏻 No #monday #mondaymorning #mondaymotivation #letsgo | Arne Derricks
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Hier mein neues Rezept für euch: Aus Fladenbrot wird Pizza= Flizza 😀 Super lecker, einfach und mit dem Nicer Dicer super schnell zubereitet! Weitere Infos zum Nicer Dicer findest du hier: https://goo.gl/ArpKP6 Und mit dem Code: arne18 erhältst du 10% Rabatt! | Arne Derricks
857 viewsAug 27, 2018
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#christmascalendar 🎄 🚪5 💪🏻 with weights 🏋🏼 Exercise: Biceps & shoulders Combo 🔥 Burn some calories before Christmas Do as it as single exercise or combine it with the other exercises of the week. #christmas #adventskalender #workout #training #exercise #fitness #burncalories #fit #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitlife #body #shape #fitspo #fitstagram #fitspiration #biceps #shoulders | Arne Derricks
44 viewsDec 5, 2022
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#christmascalendar 🎄 🚪17 💪🏻 with CLX Theraband 🏋🏼 Exercise: Squat Ski ⛷️ Jumps 🔥 Burn some calories before Christmas Do as it as single exercise or combine it with the other exercises of the week. #christmas #adventskalender #workout #training #exercise #fitness #burncalories #fit #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitlife #body #shape #fitspo #fitstagram #fitspiration #back #squats #legs #shoulders #clxtheraband #theraband | Arne Derricks
83 viewsDec 17, 2022
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Try this: Plank & Pull What’s your favorite combination? #combination #training #workout #fitness #fullbody #training #power #exercise #plank #pull #back #fitlife #fit #fitguys #fitnesslifestyle #instavideo #instafit #instagram #instagood #challenge #yourself #keepgoing #fitnessmotivation #personaltrainer #fitspo #noexcuses #body #muscle #functionaltraining | Arne Derricks
260 viewsJun 27, 2019
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#happynewyear #2023 Was wünscht du dir für dieses Jahr? What do u wish for this year? #newyear #wish #newyearseve #silvester #success #health #satisfaction #respect #peace | Arne Derricks
155 viewsJan 1, 2023
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#christmascalendar 🎄 🚪22 💪🏻 with CLX Theraband 🏋🏼 Exercise: Kick backs 🔥 Burn some calories before Christmas Do as it as single exercise or combine it with the other exercises of the week. #christmas #adventskalender #workout #training #exercise #fitness #burncalories #fit #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitlife #body #shape #fitspo #fitstagram #fitspiration #butt #bootyworkout #clxtheraband #theraband | Arne Derricks
45 viewsDec 22, 2022
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What happened last night in Toronto... #toronto #canada #great #fantastic #evening #lastnight #trip #visit #dinner #cntower #high #above #city #fit #fitguy #fitlife #fitnesslifestyle #360degrees #turning #restaurant #amazing #view | Arne Derricks
431 viewsAug 6, 2019
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Corona kann uns vieles nehmen, aber nicht die Freude am schönen Wetter. Euch einen sonnigen Sonntag. ___________________________________________ Corona can take a lot from us, but not the joy of beautiful weather. A sunny Sunday for everyone. #corona #time #quarantine #stayhome #stayhappy #behappy #beautiful #sunny #weather #fit #fitnesslifestyle #fitlife #throwback #greece #instagood #instagram #igers #instapic #instadaily #goodmorning #goodmood #enjoy #sunshine #sun | Arne Derricks
354 viewsApr 19, 2020
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🧘‍♂️ The Power of Stretching Small habit – big impact. Do you stretch enough? How is your flexibility from 1-10❓ (1= very stiff, 10= super flexible) Let me know in the comments 👇🏻 Take 5–10 minutes daily. Your body will thank you. 📲 If you need some inspiration and help to get more flexible, less pain in some parts of your body, then write me a DM #recovery #fitness #stretching #mobility #fit #flexibility #fitnesscoach #fitnesslife | Arne Derricks
40 views7 months ago
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ADDICTED to 🎤 and 🕺 Singing and dancing are more than just a few words and movements to the rhythm of music. Whether alone or with others – dance and singing energize us, makes us happy and connect us with ourselves and with each other. So now I’m just doing both. I like teaching dance classes and sometimes I also sing at the end. It’s been a week since Eurovision, and I love the song “Esa Diva” by @soyyomelody What does dancing do to you? Do you sing sometimes? #addicted #dance #sing #esadiva
49 views11 months ago
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