Allenamento funzionale: guida completa ed esercizi
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L’allenamento funzionale è una metodologia che mira a migliorare la qualità del movimento, aumentando forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio. Grazie ad esercizi mirati e semplici, è adatto a tutte le età e può essere praticato anche a casa, per avere un corpo flessibile e favorire un benessere duraturo. Leggi l’articolo completo per approfondire 👉 https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/allenamento-funzionale-cos-e-benefici/ #salute #benessere #allenamentofunzi
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