Understanding Cyber Bullying and Its Impact on Mental Health

Business | Resilience | Mindset on Instagram: "Your brain lies. Every single day. Not because it’s cruel, but because it wants to protect you. It spins stories. It edits reality. It convinces you that fear, shame, or failure define you. But here’s the catch... What you avoid doesn’t go away. It grows. The silence, the procrastination, the “I’ll deal with it later”…they become chains you carry everywhere. And your identity? It isn’t fixed. It’s practice. You are not who you say you are…you are wh

Why Not Take a Year of Therapy Instead of a Year in the Army?

Entendiendo la Tristeza Emocional en el Día a Día

Quantas vezes você já ouviu a famosa frase: “deixa pra lá, fulano é assim mesmo”? Como se isso fosse uma desculpa para atitudes grosseiras, ofensivas ou até humilhantes. Mas “assim mesmo” com quem? Ninguém tem o direito de normalizar desrespeito. Se falou, precisa ouvir. Se machucou, precisa entender. Se passou dos limites, precisa ser colocado no lugar. Silenciar diante de quem age mal só alimenta a arrogância e dá força para que continue. O vídeo fala sobre essa linha que precisa ser traçada: