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ABDOMEN PLANO en 10 Minutos (Rutina Express) 🔥 EJERCICIOS para Bajar Barriga y Fortalecer Core
¡Hola! Soy Patry Jordán de Gymvirtual y hoy te traigo una rutina express de 13 minutos que te ayudará a conseguir un abdomen plano y fuerte en poco tiempo. Este entrenamiento se enfoca en el core y es perfecto para bajar barriga y tonificar el abdomen bajo sin necesidad de equipo (solo una esterilla). Las planchas abdominales y sus ...
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