6/12💈10 min. Nacken und HWS entspannen und sanft trainieren | ohne Geräte, im Stehen
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6/12💈10 min. Nacken und HWS entspannen und sanft trainieren | …
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🚶‍♂️6000 Schritte in 52 min. | ca. 450 Kcal verbrennen | ohne Geräte, im Stehen
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🌷20 min. BWS mobilisieren - Blockaden in der Brustwirbelsäule lösen | ohne Geräte
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2/6🍍15 min. Hüfte stabilisiert und mobilisiert | ohne Geräte, im Stehen
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🔸18 min. entspannter unterer Rücken | sanfte Bewegung, ohne Geräte, auf der Matte
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⏺ 32 min. mein fasziales Yoga | ohne Hilfsmittel
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1/46📍21 min. Abnehmtraining in der Fastenzeit | ohne Geräte, im Stehen
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5️⃣ meine "Fünf Lieblings-Yoga-Übungen" in 15 min. | ohne Geräte…
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💫move through in 20 minutes | without equipment, standing
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🔹22 min. Nacken und Schultern gestärkt, Brustwirbelsäule aufgeri…
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20-minute yoga class with Gabi Fastner
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🍊 18 min. "My Standing Yoga" | gentle movements, no equipment.
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6/7🍋15 min. beweglich und gesund | ohne Geräte, im Stehen
58.6K viewsNov 20, 2021
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💫19 min. für einen schmerzfreien und beweglichen Rücken | ohne Gerät…
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5️⃣ Fitness-Übungen am Abend in 20 min. | ohne Geräte, im Stehen
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🍏 Move everything through in 22 minutes | without equipment, stan…
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9/12💈10 min. Faszien bewegen | ohne Geräte, im Stehen
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🐰 16 min. für aufgeweckte Faszien | ohne Geräte, im Stehen
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🕒 30 min. oberer Rücken, BWS, Nacken und Schultergürtel | schm…
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🦎30 min. extensive stretching | stretching without equipment
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5/6🐆in 20 min. den unteren Rücken stabilisieren | ohne Geräte, im Ste…
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12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
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🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte
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🍈 32 min. my yoga for figure, health and well-being
28.6K viewsApr 2, 2020
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⚜️35 min. Yoga Workout | Ganzkörper-Figur-Training | ohne …
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💜 20 min. fascia release | without equipment, standing
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3🔹12 min. für den flachen Bauch | ohne Geräte, im Stehen
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2/12 💈10 min. Stabilitätstraining für den Rücken | ohne Geräte, im Ste…
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5/16 🔺 38 min. Rücken stärken | Muskulatur kräftigen, ohne Geräte
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