NEW ONLINE FASCIA DYNAMIC / Christiane Reiter Oszillierende Bewegungen fördern die elastische Dynamik der Faszien, dabei ist Rhythmus (Resonanzfrequenz) entscheidend, ob faszial oder eher muskulär gearbeitet wird. Die Evolution hat dem Kollagen den größten Anteil der Arbeit überlassen, weil es in seiner Funktion als Band praktisch keine Energie verbraucht. Sich wieder kinetisch energetisch optimal und dadurch kraftvoll und leicht zugleich zu bewegen wird in dieser Stunde geschult und gefördert.
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NEW ONLINE FASCIA DYNAMIC / Christiane Reiter Oszillierende Be…
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Zur Kräftigung der langen Rückenmuskulatur zeigt dir Christiane Reiter hier die „Schwimmer-Übung“. Sie kräftigt die Rückenmuskulatur und sorgt für Länge in der Wirbelsäule. Gleichzeitig richtet sie die Brustwirbelsäule auf und aktiviert die Gesäßmuskulatur. Die Übung kann mehrmals die Woche durchgeführt werden. #aktivgegenschmerz #christianereiter #physio #physiowissen #rückentraining #onlinefitness #fitnessraumde | fitnessRAUM.de
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Zur Kräftigung der langen Rückenmuskulatur zeigt dir Christ…
533 viewsFeb 21, 2024
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Tele-Gym: Folge 4: Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter (S07/E04)
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Tele-Gym: Folge 4: Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reit…
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Heute zeigt dir @Christiane Reiter eine Übung zur Kräftigung der Rotatorenmanschette. Für diese Übung brauchst du ein handelsübliches Fitness- oder Widerstandsband. Wickele das Band einmal um deine Handfläche und lasse den Daumen außerhalb – so musst du das Gummiband nicht festhalten. Achte darauf, dass Ober- und Unterarm einen 90°-Winkel bilden und die Ellenbogenspitzen in den Bewegungen nah an deiner Taille bleiben. Diese Übung mit Widerstand hilft dir, die stabilisierende Muskulatur deiner Sc
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Heute zeigt dir @Christiane Reiter eine Übung zur Kräftigung der Rot…
28.1K viewsDec 7, 2023
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Heute zeigt dir Christiane Reiter eine (weitere) Übung, mit der du...
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Heute zeigt dir Christiane Reiter eine (weitere) Übung, mit der du...
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Faszientraining mit Christiane Reiter
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Faszientraining mit Christiane Reiter
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Faszientraining / Christiane Reiter / FITNESSSCHOOL.TV
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Christiane Reiter on Reels
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Aerobic Dance Moves 2011 - Christiane Reiter: Right View
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FASZIEN PILATES 01 / CHRISTIANE REITER / FITNESSSCHOOL.TV
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Funktionelles Faszien-Pilates - Programm
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SAY HI zu unseren "Aktiv gegen Schmerz"-Videos mit Christiane R…
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TELE-GYM 46+47 Move easy Level 1+2 - Trailer
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Neben der Bewegungsfreiheit ist vor allem die Stabilität in der Hüfte es…
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Christiane Reiter und Manfred Vorderwülbecke - Tele-Gym
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Christiane Reiter
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TELE-GYM 27 - Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates mi…
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Pilates für ALLE mit Christiane Reiter
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Pilates - bewegliche und schmerzfreie Wirbelsäule mit Chri…
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Das #Probetraining der Woche ist aus der beliebten Kursreihe "Faszi…
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Vorstellung von Christiane Reiter
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Convenção Fitness Brasil 1996 - City Jam Advanced - Christiane R…
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Starker Bauch & Starker Rücken 20 🌳💪 Pilates für deinen Rumpf
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