Jean-Baptiste KAPOUDJIAN on Instagram: "Tu veux te remettre en mouvement en 2026 ? Pas besoin de courir des heures sur un tapis pour être efficace. 👉 Cette routine est simple, motivée et adaptée à ton rythme. L’objectif : bouger mieux, créer une habitude et avancer sur la durée. 🔁 Comment ça fonctionne ? ✅ 15 à 20 secondes de récupération entre chaque exercice ✅ Enchaîne tous les mouvements en mode circuit ✅ Repose-toi 2 minutes à la fin de chaque tour 🎯 Objectif : 4 tours pour un vrai coup d

Daniele Ciniglio on Instagram: "#Napoli sta scomparendo ma non è detta l’ultima parola. E non lo sarà fin quando ci sarà ancora qualcuno che sfamerà tutti per pochi spicci. Che sia la pancia o la mente. E allora viva quella Napoli che ancora non è scomparsa. E viva l’arte vera, che proprio come una buona pizza, è per tutti. #monologo"

Le20h-France Télévisions on Instagram: "🇨🇭Après l’incendie meurtrier survenu dans un bar de Crans-Montana lors de la nuit du 31 décembre, de nombreux jeunes figurent parmi les victimes. Deux amis présents au moment du drame témoignent de scènes de terreur et de la perte de proches.#lejt20h #actualité"

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