95 reactions | Afya ya mwili wako haina likizo, kufikia malengo ya mwili wako aidha kupungua au kujenga mwili ni suala la muda tu japo tunatofautiana kupata matokeo. Kama unapungua lakini baada ya muda unaongezeka tena ni wazi unahitaji mwalimu wa kukusimamia ili ujue njia za kulinda matokeo yako. #ommyfitness #personaltrainer #coach #explore #explorepage #healthylifestyle | Ommyfitness | Facebook