Hab die Abspielgeschwindigkeit vom neuen Yoga-Video mal eben um 2400% erhöht, so bekommt ihr schonmal nen kleinen Vorgeschmack 😅🙈 . An alle die schon mitgemacht haben: welche Übung im neuen Flow hat euch besonders gut getan?! Für mich persönlich sind es die Sufikreise, aber auch die Flankendehnung im Vierfüssler ist wirklich große klasse! ;) . —> Link zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=5HswL9z6RgU&t | Mady Morrison - Yoga Lifestyle
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It was my letting go that gave me a better hold. _Chris Matakas . Heute an Tag 13 unserer 31-Tage-Yoga-Challenge mal eine etwas andere kleine Inspiration ;) Ob ich etwas Schiss da oben hatte?! Möglicherweise, ja ;) . Nichtsdestotrotz… passend zum heutigen SELF CARE YOGA habe ich mich gefragt: Selfcare im Alltagstrubel – geht das überhaupt? Und wie können wir gerade in bewegten Zeiten gut für uns sorgen? . Was braucht es, um mich sicher und verbunden mit mir selbst fühlen? Was bedeutet Selfcare i
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