Qué son las calorías y cómo calcular las kcal de un alimento | Júlia Farré
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Aug 23, 2016
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Que son las calorias? La energia que aportan los alimentos... Sí, para perder grasa hay que quemar más calorías de que se consumen, para aumentar consumir más calorías de las que quemamos, y para mantenernos debemos consumir las mismas que quemamos... Ahora, no solo el numero importa, también la CALIDAD!! Son todas las calorías iguales? No! Viéndolo desde este punto de vista: 2 alimentos pueden tener el mismo número de calorías y generar una respuesta hormonal y química totalmente diferente en t
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Historia de las calorías: quién las inventó y por qué terminamos todos contándolas
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Las calorías pueden venir de mucha variedad de alimentos, y lo que aportan esos alimentos influye en tu salud-enfermedad, mas allá de igual cantidad de calorías De hecho, las calorías chatarras te van a quitar energía y te van a dar mas somnoliencia, que las calorías de los alimentoa mas nutritivos Para bajar de peso o bajar grasa, necesitas un déficit calórico pero también una buena calidad nutricional #fitness #calorias #porciones #alimentacionsaludable #nutricion #saludable #salud #bajardepes
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