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O Avião Que Sumiu Por 15 Anos | EP. 1375

Louvor da Igreja: Vai Ser Lindo Quando Se Cumprir

Louvores Que Transformam: Canções Para Ouvir

Louvor e adoração a Jesus Cristo

Aprender a través del dolor: Una experiencia familiar

LEE LA DESCRIPCIÓN 👇👇 1️⃣ Pesar el aceite antes de usarlo 🧴 Una cucharada “a ojo” pueden ser 20 g (180 kcal). Si lo pesas, aprendes a controlar las grasas sin eliminar lo saludable. Pequeño hábito, gran diferencia. 2️⃣ Cambiar las salsas por especias y limón 🍋 Las salsas industriales están llenas de azúcar, aceites refinados y sal. Las especias, vinagre o zumo de limón aportan sabor sin sumar calorías. 3️⃣ Usar spray o pincel para el aceite en la sartén 🍳 Reducir la cantidad de grasa de coc

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